锻炼作文300字

时间:2024-05-29 19:28:49
【精选】锻炼作文300字九篇

【精选】锻炼作文300字九篇

在学习、工作乃至生活中,大家都写过作文吧,根据写作命题的特点,作文可以分为命题作文和非命题作文。还是对作文一筹莫展吗?下面是小编精心整理的锻炼作文300字9篇,希望对大家有所帮助。

锻炼作文300字 篇1

今天早上,我和妈妈、爸爸拿着跳绳、羽毛球和羽毛球拍去广场锻炼身体。我们来到广场上,找了一个空旷的地方,就开始锻炼身体了。

先是我和爸爸打羽毛球,妈妈当裁判。妈妈一声令下,爸爸立刻发起了进攻。我也不甘示弱,拿起拍子用力一打,羽毛球马上飞了过去。爸爸也用力一打,羽毛球飞过了我的头顶,这让我不知所措。爸爸见我这样,以为我已经不堪一击了,便不再那么专心了。我看爸爸分心了,便来了个极地反击。这时,爸爸大吃一惊,赶快集中注意力,可是已经来不及了!于是妈妈宣布我赢了。我开心极了!爸爸说:“我们再来一盘吧。”我高兴地说:“好啊!”

于是我们又开始比赛了。因为我赢了,所以我来发球。妈妈又一声令下,我马上给爸爸发了个飞球,爸爸立刻向后退了一大步,然后使劲一打,打过了网子。我又来了一个飞龙扑球,把球扣到了爸爸的场地上。妈妈再次宣布我赢了!

啊,今天我真高兴!因为我连打赢了爸爸两盘!我以后还要与爸爸打羽毛球!

锻炼作文300字 篇2

今天下午,我躲在家看漫画书,爸爸走过来对我说:“要勤锻炼,不要整天懒洋洋的在家里,多下去活动活动。”说完,他和我一起去小公园锻炼。

我在小公园里玩这玩那,看见爸爸坐在一个健身器材上,便走了过去,他对我说:“你看那个小男孩我认识,他正和那个大姐姐练传球,你去和他们一起玩。”我走了过去,爸爸也觉得无聊,心想:干脆我也来玩,一共四个人,正好打

比赛。顺便教儿子传球。爸爸对他们说:“我们一共四人,来打比赛。”小男孩和大姐姐连声叫好。

我和爸爸一队,小男孩和大姐姐一队。我们把一种引体向上,锻炼上身的健身器当作篮筐来投篮。比赛一开始,我还不知道怎么打,我就呆呆的站在一边,而爸爸在跟他们抢球,爸爸对我说:“他们拦我时,我必须传球,但他们会围住我,不让传。我就要乘他们有空隙时,我就会往那儿传,你就必须和我配合,跑到空隙后等我传球。”

慢慢地,我渐渐熟练起来,可我们最后输了。爸爸对我说:“你要勤锻炼,才能强壮,你连人家小弟弟都打不过,说明你锻炼不够。”

我一定要勤锻炼,不要连小弟弟都不如。

锻炼作文300字 篇3

暑假的一个晚上,爸爸去钓鱼了,晚上12点才回家。妈妈店里突然有事,要去加夜班,我一个人在家好怕呀!

吃过晚饭不到6点钟,妈妈就要出门了。我目不转睛地盯着妈妈,希望她不要走,妈妈走之前对我说:“我的好孩子,在家里乖乖做作业。”

我都已经10岁了,应该是个男子汉了,我开始写作业,不一会儿我听到有动静,我从“猫眼”看出去,原来是隔壁邻居。我还以为是妈妈或爸爸回来了,我做完作业正要去看电视时,想:还是去听会儿音乐吧。

我听着欢乐的歌,情不自禁地跳起舞来,根本忘记了我只有一个人在家。

“吱——”妈妈和爸爸都回来了。妈妈问我:“害不害怕?”我说:“一点都不害怕。”

这次我独自在家的经历,让我增长了勇气,从此以后,我再也不怕一个人在家了。

锻炼作文300字 篇4

一年之际在于春,一天之际在于晨!我和爸爸早起来到巾山小区公园早锻炼。

刚到公园,就传来一阵悠扬的乐曲声,我顺着乐曲跑过去,原来是一群老爷爷、老奶奶们正在舞剑,他们手舞长剑,时而“蛟龙戏水”,他们的动作是那么优雅,深深地吸引了我,我也情不自禁地从地上捡起一根树枝把它当成长剑跟着这些老爷爷,老奶奶们舞起剑来,要不是爸爸叫我去跑步,直到现在,我还在舞剑呢! 我只好遵从父命,爸爸一起跑步,没跑多久我就累得气喘吁吁 ,正在我跑不动的时候,爸爸在旁边鼓励我说:“宝贝!加油!坚持就是胜利!”

我的身体里好像突然涌起一股力气,我的跑步速度加快了。跑了三圈,我们开始练习骑自行车!爸爸用双手扶住自行车的后座,我用双手扶住把手,摇摇晃晃地骑了起来,快骑快骑!不一会儿,我就气喘嘘嘘,精疲力尽了!这时候,爸爸把手松开了,我向前骑了三四米,车子突然好像失去了控制,差点摔倒!幸亏爸爸及时扶住了车子!

公园的早晨真美啊!

锻炼作文300字 篇5

昨天早上起得有点晚了,错过了晨练时间。

对于锻炼是会上瘾的这句话,我一直是中立的态度,然后到了昨天傍晚的时候,我看着窗外渐渐暗下来的天色,突然觉得也许自己可以这个时间点去锻炼一下,算是补一下清晨错过的活动。

我想,也许这就是无意中养成的一个习惯吧。

当我踏着傍晚的暮色,开始往公园的地方慢跑的时候,心里想的是,也当是给自己不一样的体验,看看清晨与暮色下不同的风景吧。

到达公园的时候,天几乎是暗下来了,路灯与月光一起把地面上铺亮,我打开运动软件,感受着夜色中不同的心情,慢慢地跑着,到了那条较长的路线时,我抬眼发现转弯处,一个两个,同样在夜色中漫跑的身影。

”哇,没想到这个时间还有其他跑步锻炼的人,“我正感慨着,发现另外的路口还有其他的跑步者。

他们之间,有男的,也有女的,大都是中青年的年纪,也有一位年纪稍长一点的,一边听着新闻一边快步走。

我很欣喜地加入了他们的锻炼队伍,我觉得夜色中的锻炼也颇有不一样的感受。

锻炼作文300字 篇6

早锻炼时,我的项目是踢毽子,我没多久就完成了任务。我感到很无聊,就叫了几个同学来踢毽子比赛。

比赛开始了,同学们敏捷地将毽子向上一抛,脚一抬,有节奏地踢了起来。经过几分钟的激烈争夺,我和高宇杨进入了争夺冠军的决赛。瞧,高宇杨脸上绽开笑容,洋溢着自信。右脚踢,左脚踢,那毽子就像一朵盛开的花朵忽上忽下。我屏住呼吸,目光紧紧地盯住上下飞舞的毽子。毽子就像有一根绳子拴住一样,不停地在我脚上跳上跳下,脸上也不时露出微笑。突然,我一不小心,一只脚歪了一下,毽子踢歪了,踢到一米以外的地方。哎呀!我惊叫起来,但我一个箭步冲上去,右脚一勾,毽子顺从地回来了。接着毽子又在我的脚上飞舞起来。同学们不由得为我鼓起掌来。这时高宇杨踢到了86个,我才踢了79个,同学们都禁不住为我呐喊助威,给我加油。

我输了,但我并不难过,因为我又碰到了一个强劲的对手,我一定要向她看齐,同他一起进步。

锻炼作文300字 篇7

大家对暑假并不陌生,那我也不必费口舌去解释了。暑假对人们是个放松的假日,很长时间都不必像在周一早上突地伴随着闹钟惊曳而醒,挥着衣服下床“咚咚”满地跑,向惊弓之鸟一样大吵大嚷:“迟到啦!迟到啦!”大多数人可以等到日上三竿再揉揉眼睛,打着哈欠披着衣服起来。平常的暑假我也如此。但今年是个不平常的。

今年总局要开中学生运动会,我们去表演大课间操。演出水平要求很高,所以占用了我们一个多星期的暑假,天天早上7点准时到,下午1点到,在操场上训练几个小时。首先从台下跑步上场,军姿一分钟,再做一遍搏击操,最后做直臂行走下台。我们平常每天都做,但大多都是醉翁之意不在酒,挥挥手抻抻胳膊了事。所以我们四五天都顶着火热的骄阳天天训练。每个动作都要练上好几遍,做操分节从新练习,直臂行走要高抬腿,高摆直臂,拐弯走直角,每次训练完都腰酸背痛,恨不得直接躺在石子操场上以天为被以地为席放松一会儿。可是每次,我们的训练效果都一次比一次好。

这次训练不但让身体健壮了,还让我明白了一个道理:世上无难事,只怕有心人。

锻炼作文300字 篇8

那是一个令我至今记忆深刻的一件事。那时,我还很小,和往常一样,放学后兴高采烈地回到家里。在吃晚饭的`时候,我感到了不对劲,我埋头吃饭,听到了简直不能相信的话。

“孩子,我想让你尽早……独立起来。”爸爸犹豫不决地说,“所以今天我想……让你一个人睡。”

妈妈很疼我,进行反驳“你看孩子才几岁?”

“可是让孩子锻炼一下有什么错?以后你都能陪着儿子吗?”

“这,好吧……”

啊!妈妈又被爸爸说服了。那我就只能从命了。

阳光被夜幕遮住,一日一度的黑夜又来临了。皎洁的月光穿过透亮的窗户,水银般洒在我的床上。

我害怕地紧紧闭上眼睛,寒风钻进我的被窝,冷的我瑟瑟发抖,吓得把头蒙进被子里。

爸爸由于不放心我,所以来看我了:“这么晚了,你怎么还不睡啊?”

“我……我害怕!”

“孩子,这世界上根本没有鬼,所以你别害怕了。好好休息,明天还要上学呢。”

听了这话,我心里好受多了,合上疲倦了好半天的眼睛,才撑过了这个难以忍受的夜晚。

通过这件事,我得到了锻炼,也明白了父母对我的深深的爱。

锻炼作文300字 篇9

这个寒假里,我做了一件有非常意义的事,坚持练习跳绳。在做这项运动的过程中,我发现做什么事情都必须要用心,不能半途而废。

最初,我还按以前的方式胡乱跳,一会就累得气喘吁吁,面红耳赤,不想跳了,只是在爸爸的督促下应付了事。后来几天我开始拿着跳绳当玩具,爸爸很生气,让我一定要坚持到底。

有一天,我和爸爸去公园里玩,我又拿着跳绳在那里上蹿下跳。一名叔叔在我旁边看了一会说:“小朋友,跳跳绳虽然简单,但也要讲究方式方法-跳得低,手柄朝外,速度要跟上并且均匀。”接着,他给我示范了一下。果然,我按他说的练了一会,感觉即轻松又能跳很多,我非常高兴,对跳绳的兴趣也更浓了。我爱上了跳跳绳,我的寒假生活变得多姿多彩起来。

经过二十多天的体育锻炼,我的精神很好,身体棒棒,也不一直沉迷于游戏中了。朋友们,你们都锻炼身体了吗?有和我一样的感受吗?

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